بغرير
المدة40 دقيقة
يكفي20 قطعة
المنطقةكل الولايات
السعرات (لحصة)124 سعرة
المكونات
- 250 غ سميد رقيق
- 100 غ فرينة
- 1 ملعقة صغيرة خميرة خبز (5 غ)
- 1 ملعقة صغيرة خميرة حلويات (5 غ)
- 550 مل ماء دافئ
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- للتقديم: 100 غ زبدة + 150 غ عسل ذوبين مع بعض
طريقة التحضير
- اخلط كل المكونات في الخلاط 3 دقائق حتى يولي الخليط سائل وناعم.
- غطّه واتركه يرتاح 30 دقيقة حتى تطلع الفقاعات.
- صب مغرفة (60 مل) في مقلاة سخونة غير مدهونة، واطهه من جهة وحدة 2 دقيقة حتى يجف الوجه.
- قدّمه مسقي بالزبدة والعسل.
لحصة وحدة تقريباً: 124 سعرة · بروتين 2 غ · نشويات 20 غ · دهون 4 غ
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
مطبخي