مطبخي

← كل الوصفات المجانيةمملحاترمضان

بوراك باللحم

المدة40 دقيقة
يكفي20 قطعة
المنطقةكل الولايات
السعرات (لحصة)178 سعرة

المكونات

  • 20 ورقة ديول
  • 400 غ لحم مفروم
  • 1 بصلة (150 غ) مفرومة
  • 20 غ معدنوس مفروم
  • 2 بيضات
  • 10 قطع جبن مثلثات (مقسومة على 2)
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • 500 مل زيت للقلي

طريقة التحضير

  1. حمّر البصل بالزيت 3 دقائق، أضف اللحم والتوابل 10 دقائق، ثم المعدنوس.
  2. أضف البيض المخفوق وقلّب دقيقتين حتى يجمد، واتركه يبرد.
  3. ضع ملعقة كبيرة حشو ونص قطعة جبن في طرف الورقة ولفها سيقار.
  4. اقليها في زيت سخون 2 دقيقة لكل وجه.
لحصة وحدة تقريباً: 178 سعرة · بروتين 7 غ · نشويات 11 غ · دهون 12 غ
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
كاين أكثر من 480 وصفة أخرى في التطبيق
وضع الطبخ بالمؤقت، حساب المقادير حسب عدد الأشخاص، قائمة المشتريات، والسعرات لكل وصفة. ويخدم حتى بلا انترنت.
جرّب تطبيق مطبخي
أكثر من 520 وصفة بالمقادير الدقيقة والسعرات، وتختار حسب الولاية، المناسبة ولا الحمية.
افتح التطبيق