بوراك باللحم
المدة40 دقيقة
يكفي20 قطعة
المنطقةكل الولايات
السعرات (لحصة)178 سعرة
المكونات
- 20 ورقة ديول
- 400 غ لحم مفروم
- 1 بصلة (150 غ) مفرومة
- 20 غ معدنوس مفروم
- 2 بيضات
- 10 قطع جبن مثلثات (مقسومة على 2)
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- 500 مل زيت للقلي
طريقة التحضير
- حمّر البصل بالزيت 3 دقائق، أضف اللحم والتوابل 10 دقائق، ثم المعدنوس.
- أضف البيض المخفوق وقلّب دقيقتين حتى يجمد، واتركه يبرد.
- ضع ملعقة كبيرة حشو ونص قطعة جبن في طرف الورقة ولفها سيقار.
- اقليها في زيت سخون 2 دقيقة لكل وجه.
لحصة وحدة تقريباً: 178 سعرة · بروتين 7 غ · نشويات 11 غ · دهون 12 غ
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
مطبخي