مطبخي

← كل الوصفات المجانيةمملحات

محاجب

المدة90 دقيقة
يكفي12 قطعة
المنطقةالجزائر العاصمة والوسط
السعرات (لحصة)348 سعرة

المكونات

  • 500 غ سميد رقيق
  • 100 غ فرينة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح للعجينة
  • 330 مل ماء دافئ
  • للحشو: 4 بصلات (600 غ) مفرومة
  • 4 طماطم (500 غ) مكعبات
  • 1 فلفل أخضر (150 غ)
  • 1 ملعقة صغيرة هريسة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح للحشو
  • 200 مل زيت (للحشو والفرد)

طريقة التحضير

  1. اعجن السميد والفرينة والملح والماء 15 دقيقة حتى تولي لينة جداً، وقسّمها 12 كرة مدهونة واتركها 30 دقيقة.
  2. حمّر البصل بـ 4 ملاعق زيت 10 دقائق، أضف الطماطم والفلفل والتوابل 15 دقيقة حتى تنشف.
  3. افرد كل كرة بيدك مدهونة حتى تولي شفافة، حط ملعقتين حشو في الوسط واطويها مربع.
  4. اطهها على طاجين أو مقلاة مدهونة 3 دقائق لكل وجه.
لحصة وحدة تقريباً: 348 سعرة · بروتين 7 غ · نشويات 44 غ · دهون 16 غ
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
كاين أكثر من 480 وصفة أخرى في التطبيق
وضع الطبخ بالمؤقت، حساب المقادير حسب عدد الأشخاص، قائمة المشتريات، والسعرات لكل وصفة. ويخدم حتى بلا انترنت.
جرّب تطبيق مطبخي
أكثر من 520 وصفة بالمقادير الدقيقة والسعرات، وتختار حسب الولاية، المناسبة ولا الحمية.
افتح التطبيق