شربة بيضاء
المدة60 دقيقة
يكفي6
المنطقةالجزائر العاصمة
السعرات (لحصة)337 سعرة
المكونات
- 1/2 دجاجة (700 غ) قطع
- 1 بصلة كبيرة (150 غ) مرحية
- 100 غ حمص منقوع
- 100 غ شعرية رقيقة
- 1 صفار بيض
- عصير 1 ليمونة
- 1 عود قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 30 غ زبدة
- 2 لتر ماء
- 15 غ معدنوس مفروم
طريقة التحضير
- حمّر الدجاج والبصل بالزبدة والقرفة والفلفل الأبيض 5 دقائق.
- أضف 2 لتر ماء والحمص والملح واتركها 35 دقيقة.
- أضف الشعرية 8 دقائق.
- اخفق الصفار مع الليمون ومغرفة مرق، وأضفه بعد الإطفاء مع التحريك ورش المعدنوس.
لحصة وحدة تقريباً: 337 سعرة · بروتين 41 غ · نشويات 19 غ · دهون 10 غ
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
مطبخي