مطبخيطمينة
المدة30 دقيقة
يكفي8
المنطقةالجزائر العاصمة
السعرات (لحصة)459 سعرة
المكونات
- 500 غ سميد متوسط
- 150 غ زبدة
- 250 غ عسل
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 20 غ سمسم محمص
- 30 غ لوز للتزيين
طريقة التحضير
- حمّص السميد في مقلاة على نار متوسطة 15 دقيقة مع التحريك حتى يولي ذهبي.
- ذوّب الزبدة مع العسل على نار هادئة.
- صب السميد على العسل والزبدة واخلط جيداً 3 دقائق.
- افرشها في صحن وزيّنها بالقرفة والسمسم واللوز.
ملاحظات
تتقدم في السبوع والولادة.
لحصة وحدة تقريباً: 459 سعرة · بروتين 8 غ · نشويات 72 غ · دهون 16 غ
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.
قيم تقريبية محسوبة من المكونات، ماشي نصيحة طبية.